niedobrze mi

DT będzie na 100% chociaż już mi się robi niedobrze jak pomyślę o temperaturze na siłce... oj u mnie też bywa ciężko, nieraz jest mi gorąco, zanim jeszcze zacznę ćwiczyć....lubię moją siłkę, ale nie wiem czy kwestie klimatyzacyjne nie zmuszą mnie do odwiedzenia innej na czas wakacji

podsumowujac trening ,to wiem ze w paru cwiczeniach ,mam niedobrze dobrane ciezary tzn, cwiczenie 1) 5x30kg (sztangielkami=60kg) tu miałem problemy ale poszło ,musze sie zastanowic ile dodac w nowym cyklu cwiczenie 2) przysiad tu mam duzo za małe ciezary i musze dolozyc moze 10kg w 15ach cwiczenie 3) tu jest spoko tzn w nastepnym cyklu [...]

[...] Teraz na minicucie mam 250/75/260 w DNT i 250/50/415 w DT i waga spieprza mi jak głupia. 3,5 kg w dół przez 10 dni. Niby fajnie, bo sporo jedzenia na redukcji, ale aż mi się niedobrze robi jak pomyślę o jedzeniu 600g+ ww już niebawem na masie. Rozwinąłbyś temat niełączenia penicylin z nabiałem? Allicyna się tu chyba zalicza, a nigdy nie słyszałem [...]

[...] bolały, po prostu czułam się wypluta. Po zjedzeniu ostatniego gotowca zebrałam się w sobie żeby pojechać na zakupy (autobusem ). W drodze powrotnej zrobiło mi się słabo i niedobrze, na szczęście minęło po zjedzeniu owoców (porzeczki!!!! 2gi raz w ciągu 6 lat udało mi się zdobyć!!!). Potem już samopoczucie w porządku, ale zjadłam 2 małe kawałki [...]

[...] nie zawiodła w weekend. MASAKRA %-) po wczorajszym treningu bolały mnie okrutnie nogi, podczas biegu okazało się, że to nie jedyna część ciała, która ma zakwasy... Było mi niedobrze ;-D Interwał: 5 min rozgrzewki biegowej + 7 serii (15sek sprint/45sek bieg) + marsz Po: rozciąganie MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 1,5l, kawa [...]

[...] do omletu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/558fd03050564e5cb4e7bf634218eb49.png _____ EDIT: wieczorne bieganie po 20, byłam tak mokra, że ze mnie kapało, przez gorąc było mi niedobrze, a jak wróciłam to wypiłam jednym łykiem litr wody i brzuch jak balon%-) podsumowując: zmęczyłam sie -> 5km (25min). Chyba miałam niezłe tempo, ja zawsze jak są [...]

[...] Od razu lepiej mi się ćwiczyło jak ciężary coś ważą, po martwym musiałem chwilę odpocząć, bo jadłem obiad jakoś 20min przed treningiem i mi się niedobrze zrobiło, ale potem już było git. Największy problem mam z tym wiosłem, bo widzę, że robię źle i powinienem się bardziej pochylić, a jak przychodzi co do czego to [...]

[...] ledwo moglam ustac i balam sie, ze mnie sztanga pociagnie na dol i sie przwroce }:-( Na brzuch juz naprawde nie mialam sily, zrobilam ale zadowolona wcale nie jestem. Czulam mega zmeczenie i bylo mi niedobrze. Odwrotne brzuszki to prawdziwa tortura #-P MISKA dzien wysoki 2450kcal 170/80/260/-)_ http://img191.imageshack.us/img191/5791/2pty.jpg

Zjadłem 2.5mg bromokryptyny, nie polecam tego nikomu, poszedłem spać, wstałem po godzinie blady jak ściana i kręciło mi się w głowie, teraz mi niedobrze i zbiera mi się na pawika. Jutro idę na badania prolaktyny i teścia bo nie ma co bawić się we wróżkę. Wtedy zobaczę. Pewnie prolaktyna kosmicznie wywalona, wtedy dam 1,25mg bromokryptyny + wit B6 [...]

[...] między innymi przyczyniło się do nieukończenia trasy. A z mocą tak przegiąłem, że potem dałem rady zjeść jakieś 110gW 60gT i 90gB, organizm mi się jakoś roztroił było mi niedobrze i jakoś dziwnie %-) . Dzień zakończyłem na wcześniejszym spaniu i niedojedzeniu założonego BTW. Ale co jak co wkurzenie mnie opuściło i czułem się jakbym wypił z [...]

Za mną fatalny tydzień, jak pech to pech. W poniedziałek wieczorem zrobiło mi się niedobrze, trzymało cały czas, do tego stopnia, że w pracy we wtorek byłem ok 1,5h bo nie mogłem się skupić, wieczorem poznałem przyczynę - jelitówka. Trzymało mnie do soboty, o treningach nie było mowy, o Biegu firmowym we wtorek również, na wadze jakieś 3kg mniej. [...]

[...] i za 50 min zamykali wiec sie pospieszylem mniejsze przerwy miedzy seriami i cwiczeniami daly swoje dlatego tak krotko ale to mi sie zdarzyło pierwszy raz a wiec to jest niedobrze i teraz wiem dlatego od piatku prawdopodobnie zaloze swoj dziennik treningowy i bedziemy oceniac zmiany sproboje w diete jednak eszcze raz z tymi tluszczami moze [...]

[...] 10 tabletek tussipu (aż tyle !!!) i do tego tzw. siekiera mieszanka kawy zwykłej i rozpuszczalnej w ogromnych ilościach to nawet sie nie spociłem. Czasem tylko robiło mi sie niedobrze - chyba po tej kawie, bo składała sie nawet z 8 łyżek. Takie drastyczne ilości próbowałem w poszukiwaniu "tego czegoś" w ECA. NIe wiem czy podziałało, [...]

[...] treści, ale mimo wszystko ciężko jest. Mam oczywiście odwieczny problem z tłuszczami, ale spowodowane jest to tym, że po zjedzeniu np. samej makreli bez dodatków jest mi niedobrze i tak jest z każdym tłustym mięsem. Przez 3 tygodnie jeszcze mi się organizm nie przyzwyczaił do takich ilości jedzenia (pewnie wpływ poprzednich diet). Jakby ktoś [...]

[...] schabem i popiłam 200g jogurtu z bananem i kiwi. Po ok 2 godzinach zaczęłam ćwiczyć i trening nie należał do najprzyjemniejszych. Po drugiej serii planksa zrobiło mi się niedobrze i musiałam biec do łazienki. Później mdliło mnie już przez cały czas. Poniżej relacja z treningu: 1) Planks 46’ 46’ 33’ 2) Martwy ciąg - cały czas pilnowałam [...]

[...] z tuńczykiem ale moja mała sie uparła. Do tego ok 300-400ml pepsi koli ......i takie wypady raz na rok lubię - obydwoje wrócilismy do domu skruszeni- moja bo było jej niedobrze a ja z wyrzutami sumienia ze mi bebzon rosnie a nie muły !! W domu po ok 2,5h po ostanim posiłku juz planowo: makaron ryba brokuły ... tylko jakies stare juz były [...]

[...] jestem, że nie lubie czekać tylko szukam innej alternatywy i jade dalej\-) Pod koniec na wyciskaniu hantelek coś Mi przeskoczyło z tyłu w barku, co prawda to 12kg tylko, ale niedobrze, mam nadzieje, że to tylko lekkie naderwanie @@-) Prędzej kaleką zostane niż forme zrobie xD Porozciągałem gumą po treningu lekko rozbiłem zobaczymy jutro%-) Placek [...]

[...] póxniej rozciąganie, pare pompek, przysiady, etc i zacząłęm trening wycisaknie skos 15 pow, wiosło 15pow, wyciskanie płasko 15 pow i martwy 10 pow i zrobiło mi sie tak niedobrze ze musiałem polezeć z 10 min bo nie mogłem wstac, nie wiem od czego tak, za dużo wegli?? za mało kcal?? trening dokończyłem ale miałem wieksze przerwy miedzy [...]

Ostatni czas raczej masie nie sprzyja, trzy dni jakieś problemy z trawieniem i było mi niesamowicie niedobrze. Zaczęło się od czwartkowego śniadania, dopchałam omlet z trzech jaj który po podliczeniu wyszedł 570 kcal i tak mnie zmuliło, że ciężko było jeść już cokolwiek przez dzień. Tak mnie trzymało do wczoraj. Sobotę nic nie liczyłam, wpadła [...]

siema a ja dopiero co wsalem widze ze tu wszyscy ostro trenujecie a ze mna jest niedobrze ciagle jakos do dupy mi sie wszystko uklada i niemam jak cwiczyc ostatni trening mialem koniec lutego waga byla 88 teraz jest 79 poprostu tragediamusze zaczac spowrotem edit jak sie wam podoba maszyna do wspiec na palce ktora zrobilem dla takigo kolesia?? [...]